Getreu dem Motto "Neues Jahr, neues Ich" möchten wir gerne den Ratgeber "Laufsport für Einsteiger: gesundheitliche Vorteile und Trainingstipps" vorstellen.
Dieser gibt nützliche Tipps zu den Themen:
- Laufen und Joggen
- Walking und Nordic Walking
- Laufen im Herbst und Winter
- Warm-Up und Cool-Down
- Lauftraining für Anfänger
- Laufziele für Einsteiger
Der Ratgeber findet sich unter: https://www.c-and-a.com/at/de/shop/ratgeber-laufsport