Laufsport für Einsteiger

Getreu dem Motto "Neues Jahr, neues Ich" möchten wir gerne den Ratgeber "Laufsport für Einsteiger: gesundheitliche Vorteile und Trainingstipps" vorstellen.

Dieser gibt nützliche Tipps zu den Themen:

  • Laufen und Joggen
  • Walking und Nordic Walking
  • Laufen im Herbst und Winter
  • Warm-Up und Cool-Down
  • Lauftraining für Anfänger
  • Laufziele für Einsteiger

Der Ratgeber findet sich unter: https://www.c-and-a.com/at/de/shop/ratgeber-laufsport