Tipps & Tricks
• Laufsport für Einsteiger: gesundheitliche Vorteile und Trainingstipps
• Die Wahrheit über die Fettverbrennung
• Schuhbänder richtig binden
• Checkliste vor einem Marathon, Marathonvorbereitung
• Die 5 wichtigsten Dehnübungen
• Wo liegen Ihre Stärken?
• Schneller regenerieren
• Lauf- und Marathonplan (auch für Anfänger)
• Die 10 häufigsten Fehler