Tipps & Tricks               


• Die Wahrheit über die Fettverbrennung
• Schuhbänder richtig binden
• Checkliste vor einem Marathon, Marathonvorbereitung
• Die 5 wichtigsten Dehnübungen
• Wo liegen Ihre Stärken?
• Schneller regenerieren
Lauf- und Marathonplan (auch für Anfänger)
 Die 10 häufigsten Fehler